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文章日期:2022-5-27 20:01:49




精液中的主要成份有優質蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素。精子是男人的象征,多種營養有助于提升男人的精子質量。


  一、補充各種維生素


  維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最爲密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞,故可服其制劑,如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大衆蔬菜之中。美國頂點3000    德國必邦偉哥  黑螞蟻生精片補腎



  二、吃優質蛋白質與精氨酸食品


  優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是産生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鳝魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。


  三、適當增加一些富含性激素的食物


  如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。


  四、 增加各種礦物質



  人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主,如牡蛎含鋅最多,可以多吃。


  少精子症屬于精子密度低下的一種病症,影響男性生育力。專家說,一般認爲,每毫升精液中精子數大于6000萬爲正常。低于4000萬時往往也出現精液的其他參數異常。低于2000萬受孕的幾率明顯下降。禁欲3~5天後取精液化驗,每毫升精液中精子數經常小于2000萬可判斷爲小精子症。婚後2年不孕不育,女方生育力正常,男子精子密度低于6000萬/毫升,應視爲小精子症。並應進一步追查病因。


  專家健康提示:如在婚後較長時間內,在雙方均未避孕的情況下,女方身體健康卻尚未懷孕,男性就應該到相關醫院進行專項體檢,根據病史判定是否患有少精症或隱睾(占9%)和精索靜脈曲張(占24%)等德國樂威壯Levitra-20mg效果  藍P-force必利吉   美國威而鋼VIAGRA疾病。以便對症施治,早日恢複健康。

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